Мотивация от Левуарда.

Почему мы хотим сделать свое тело сильнее и красивее? Этот вопрос сродни вопросу – почему мы хотим стать лучше. Есть несколько аспектов, ложащихся в ответ.
Первый аспект – самоощущение. Когда мы забрасываем свое тело, не уделяем ему внимание и ведем образ жизни « как нам хочеться» - наше тело потихеньку начинает терять свою функциональность. Атрофируются мышцы. Появляется лишний жир. Это все способствует различным болезням и патологиям сердца и позвоночника. Потому как позвоночнику нужен мышечный корсет спины, внутренним органам нужен мышечный корсет живота, излишний жир - нагрузка на сердце. Это все влияет на общий тонус организма и наше самочувствие. А если сюда добавить вредные привычки – никотин, алкоголь, неправильное питание – то картина отнюдь не оптимистическая вырисовуется.

Второй аспект – социальный. Красивое сильн ... Читать дальше »

Мотивация необходима в любом деле. Если вы чините свой автомобиль, то делаете этого для того, чтобы не встать где-нибудь из-за того, что вовремя не промыли инжектор. Если вы упорно работаете над поставленной шефом задачей, то делаете это просто из врожденного чувства ответственности за порученное дело или рассчитываете на премию за успешное выполнение задачи. Если вы напряженно ведете свой бизнес, то ваш мотив – расширить его и получать дополнительную прибыль. Мотивация важна и в спорте, будь то стремление к олимпийской медали или простое поддержание себя в хорошей физической форме. Но какова бы ни была цель ваших тренировок, каждое упражнение, каждый сет, каждое повторение – это маленький шажок к этой цели, но почему-то сделать его иногда бывает очень трудно. А нельзя ли научиться оживлять в себе мотивацию, создавать драйв именно сейчас, в данный момент, в данном подходе? Можно!

На западе существует специальная профессия – гипнотерапевт или мотиватор. Задача этих специалисто ... Читать дальше »

Современный ритм жизни оставляет человеку мало времени для заботы о том, благодаря чему когда-то было обеспечено выживание. А именно - своему телу.
Добывание мамонтов превратилось в сидение за компьютером и поднимание телефонной трубки, либо другие виды деятельности, не намного отличающиеся от таковой по физической активности. Это стимулирует атрофированию мышц, и как следствие, ухудшению самочувствия.
Этот сайт не для профессиональных спортсменов, они сами знают что и когда колоть). Но этот сайт создан с учетом их опыта и рекомендаций для людей, которые хотят улучшить свое физическое состояние при помощи спорта, и нормализации своей жизни в сферах питания, физической активности и всего, что отсюдова вытекает.
Хотите чувствовать себя лучше и увереннее? Мы постараемся Вам помочь.