Почему мы хотим сделать свое тело сильнее и красивее? Этот вопрос сродни вопросу – почему мы хотим стать лучше. Есть несколько аспектов, ложащихся в ответ.
Первый аспект – самоощущение. Когда мы забрасываем свое тело, не уделяем ему внимание и ведем образ жизни « как нам хочеться» - наше тело потихеньку начинает терять свою функциональность. Атрофируются мышцы. Появляется лишний жир. Это все способствует различным болезням и патологиям сердца и позвоночника. Потому как позвоночнику нужен мышечный корсет спины, внутренним органам нужен мышечный корсет живота, излишний жир - нагрузка на сердце. Это все влияет на общий тонус организма и наше самочувствие. А если сюда добавить вредные привычки – никотин, алкоголь, неправильное питание – то картина отнюдь не оптимистическая вырисовуется.

Второй аспект – социальный. Красивое сильное тело воспринимается как атрибут успешного человека. Как показатель того,что человек за собой ухаживает, и заботится. Как показатель наличия ресурсов, вкладываемых в свое тело. И такого человека воспринимают соответственно. Плюс, в процессе тренировок завязываются полезные контакты с такими же успешными людьми. Ведь вы объединены одной целью…

Третий аспект – репродуктивный). Сильного самца самки подсознательно воспринимают как такого, от которого будет жизнеспособное потомство, и который может его защитить. Тут уже на уровне инстинктов – сексуальная привлекательность. Ну и естественно – качество секса гораздо выше у самца с тренированым телом ( умение, конечно, тоже важно). Ну и отдельными аспектами развития тела – лк-мышц. Ну об этом – отдельная статья.

Четвертый аспект – организационный. Подчинив себя строгой схеме питания, тренировок – вы тренируете себя быть более организованным, боретесь с собственной ленью и пассивностью. Воспитываете свой характер. Перестаете потакать своим слабостям – особенно когда они мешают вашей цели. Это на самом деле очень важно, так как очень много проблем люди имеют из-за отсутствия силы воли. А в этом виде саморазвития она вам ой как пригодится. И будет становится сильнее..

Самое трудное в занятии бодибилдингом, фитнесом – и аналогичными видами спорта – является, как ни парадоксально – собрать сумку и выйти из дому.
Впрочем – назвать спором занятия в тренажерном зале у меня почему-то вызывает внутренний дискомфорт. Спорт- это соревнования. Здесь же вы соревнуетесь лишь с самим собой за свое качественное будущее.

Поэтому посмотрите внимательно на себя в зеркало. Прислушайтесь к своему телу. Посмотрите на тех представителей своего пола, которыми вы восхищались. Каждый в детстве с открытым ртом смотрел фильмы с Шварценнегером, Ван-Дамом. Вы можете быть такими же. Все зависит от вашего желания, и ресурсов, которые вы готовы в это вкладывать. А это – замечу – не самое плохое вложение!
Поэтому берите себя за ... шиворот, и начинайте становиться тем, кем вы всегда хотели быть - но не решались).